春季女性养生，那就多吃几种食物，美容养颜，滋润身体
桃子其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。含有大量的水分，它具有一定的美容、抗衰老作用，能增加皮肤弹性，还能为人体皮肤补充丰富的营养，能滋养细嫩肌肤。可以加快身体内毒素的代谢，能排毒清肠，肤质也会明显提高。能减少毒素在身体内积存，所以平时吃桃子不但能促进消化，还能清理体内毒素。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增强机体免疫力。银耳还富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤养颜，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
大豆中有一种蛋白质是非常好的，它能够降低人体残留的一些胆固醇，所以对于心脏会更加有好处，还可以疏通血管，预防血管疾病。大豆中蛋白质是很高的，而且还有更多的氨基酸是人体所必需的，经常吃的话还有健脑补脑，排毒抗衰的功效，同时也适合老年人来吃，还能够补充铁，改善贫血。