绿豆汤虽然是夏天的解暑必备,也不是适合所有人的

绿豆汤虽然是夏天的解暑必备,也不是适合所有人的

绿豆汤其实也是有讲究的,如果喝错了,不仅不能充分发挥绿豆汤的功效,甚至可能会伤身!

1、绿豆汤不能天天喝

一般来说,成年人每周喝2-3次即可,每次1碗,不宜过多。如果饮用过量,可能会导致出现胃寒、腹泻等肠胃疾病,女性则可能出现白带、痛经等妇科疾病。2-3岁幼儿开始吃粥时,可适量加点绿豆,6岁以后,才可以饮用成人分量的绿豆。

2、不能空腹喝绿豆汤

从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,如果绿豆汤吃多了会导致病情加重的情况出现,会出现腹泻或者是关节酸痛,胃寒的问题,还会出现慢性消化道疾病的出现,所以说空腹最好不要喝绿豆汤。

绿豆汤虽然是夏天的解暑必备,也不是适合所有人的

3、不能过量喝绿豆汤

绿豆汤虽好喝,但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆属于不易消化的食品,如果过量饮用的话会损损伤脾胃,而且也会诱发肠胃功能的发生,特别是女性。

4 、吃中药不吃绿豆

绿豆有解毒、解药的功能,如果有肠胃薄弱、肢酸乏力、腹泻等病症,在服用药物时不要吃绿豆,不仅会影响药效,有可能加重病情。

绿豆汤虽然是夏天的解暑必备,也不是适合所有人的

绿豆汤虽然是夏天的解暑必备,但也不是适合所有人的,比如有几类人就不宜喝绿豆汤

1、寒凉体质的人

如果四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,喝绿豆汤反而会加重病情,甚至引发其他疾病。

2、正在服药的人

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物。这些解毒成分也会与药物反应,降低药效。

3、体质虚弱的人

老人、儿童以及肠胃消化功能较差的人,在短时间内很难消化掉绿豆所含的绿豆蛋白,容易导致消化不良和腹泻。

4、经期女性

处于经期的女性,体质下降,如果再喝绿豆汤,容易伤脾胃,引起腹泻。

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