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骨质疏松来临,身体会有4种症状,若一个也没有,恭喜骨骼很健康

由 伯国平 发布于 健康

骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。据统计,我国老年人中,骨质疏松症发病率,女性为90.48%,男性为60.72%。特别需要强调的是:目前,医学上还没有安全有效地帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法,因此,正确认识、早期预防是我们治疗骨质疏松症尤为重要的事情。


什么是骨质疏松?

骨质疏松症是一种以骨量减少,骨微结构破坏,骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身代谢性骨病。骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。由于人的生理机能减退,肠道钙吸收率下降,导致维持正常生命活动的血钙量不足,储存在骨骼中的钙就会被移出补充,这就是我们说的骨钙丢失。骨质疏松症在发病早期没有任何临床表现,然而,一旦出现骨折现象时,已处于严重阶段,因此,医学界称其为静悄悄的流行病。


骨质疏松来临,身体会有3种症状

1、驼背

老人驼背主要原因就是骨质疏松。年龄增长,导致脊柱部位的钙质流失,脊柱变得脆弱,不再支撑起上半身的重量。腰痛时,情不自禁的会驼背减少疼痛感,殊不知,这样会养成脊柱前倾的习惯,形成驼背的体型。如果不加以重视,骨质疏松得不到治疗,驼背越来越严重。

2、腰酸背痛

骨质疏松其中腰背痛占70%-80%,多为钝痛,无固定压痛点,并向脊柱两侧扩散;年龄越大发病率越高,女性症状重于男性,女性停经后重于停经前,久坐、久站疼痛加重,平卧时疼痛有所缓解。


3、呼吸困难

当脊椎弯曲变形时,胸椎也会受到影响,胸椎压缩性的骨折会导致整个胸膛轮廓的畸形,会影响患者心肺功能,导致患者呼吸费劲。而腰椎的压缩性骨折极有可能会改变腹部的结构,带来便秘,腹痛,腹胀,消化不良一系列症状。

4、骨折

骨折是最严重的骨质疏松并发症,轻则影响机体功能,重则致残甚至致死。严重骨质疏松的患者,轻微受伤甚至日常做家务,如从沙发上坐地跌倒、弯腰拖地、崴脚就可导致相应部位的骨折,常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。


骨质疏松如何治疗?

(1)均衡饮食

控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。

(2)补充氨钙多糖

中老年人的消化系统较弱,补钙除了多喝牛奶、多吃豆制品之外,要想从根本上解决骨关节疾病,就必须先修复关节软骨。氨钙多糖作为结缔组织能够结合水分子用于润滑和支撑关节的作用,促进骨骼细胞增殖,从而预防骨质疏松,所以平常可以多吃一些。