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现在，越来越多的人开始更加注重自己的身材管理，尽管工作繁忙，每天也会抽出一部分时间来锻炼，这部分人，包括一些宝妈，为了保持产后身材不走样，甚至还会带着宝宝一起健身。
曾经看到过这样一件事，一位国外的宝妈妈在网络上意外走红，这位宝妈妈可谓是健身偷生宝宝"两不误"，难怪产后身材保持得这么好。
大部分产后妈妈变得不再自信，总是忍不住抱怨"生完孩子身材走样"，不如多向洋妈妈学习。
视频中，宝妈正在奔跑，但与其他人不同的是，宝妈用绳子将婴儿车缠绕在腰间，这样她就可以一边跑一边溜走了。别的宝宝妈妈和宝宝吃完饭可能会用"宝宝法宝"陪孩子散步，而这位宝宝妈妈却不走寻常路，难怪会走红网络。
不少网友看后纷纷叫好：
网友一：不得不赞，真是太过分了！
网友2:时间管理满分。我应该有个好身材。
网友三：这个数字我真的很羡慕，我没有宝宝自比感叹。
为什么产后妈妈大多容易身材走样？
在每月的第一个月喂食过多
产后，大多数的宝妈会。"坐月子"，而在月子期，一是有人跟宝宝分担压力，宝妈妈可以有一定比较好的睡眠质量，另外，在饮食上也会得到家人的照顾，喝鸡汤、吃补品身体难免会囤积过多的脂肪；第二是因为产后带来的身体变化，骨盆会变宽，肚子上也会保留妊娠纹，第一这就造成了产后身材走形。
女人生完宝宝后，大多把精力都放在孩子身上，把时间都花在孩子身上，更别提锻炼了，还没有个人时间，除非是像上面提到的国外的宝妈，健身还得考虑到遛娃，不是所有的宝妈都能坚持下来的。
在照顾孩子的时候，可能更多的是随着孩子的饮食，尤其是孩子哭闹得厉害，连上厕所的时间都不够，更别说安心吃一顿饭了，可能刚吃到一半，孩子就又哭又吃奶，给孩子喂奶又打嗝，然后睡觉，等到宝宝睡着了，才发现晚饭才吃了几口。
保持年轻的秘诀是什么？
想要保持年轻，首先心态很重要。不难发现，很多有了孩子的女性会逐渐疏远朋友，把时间都花在照顾孩子上，久而久之与社会脱节，心态自然变得不再"年轻"。
保持运动是宝妈妈保持年轻的一个重要因素，即使一个女人没有经历过生育，长期不运动不健身，身体也会慢慢发胖，而宝妈妈产后要想恢复到原来的身材，保持运动是非常必要的，重要的是如何分配好和宝宝一起运动的时间，运动的时间总是可以挤出来的。
当然，饮食规律也很重要，大多数宝妈型肥胖的原因跟饮食不规律有很大关系，平时一日三餐按时吃，也要吃得健康，否则整顿都是肉，摄入一定的水果蔬菜是很有必要的。
产后，有的宝妈妈还能保持好身材，而有的宝妈妈身材走样，跟平时的饮食、作息和生活方式有很大联系，要想保持一定的好身材，运动是非常必要的，不要羡慕她的好身材了，动起来吧。
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