茶是世界三大饮料之一，在我国也广受大家的喜爱。人们或在茶余饭后，或亲朋相聚，或洽谈业务时，都喜欢泡一壶茶边喝边聊，许多人还有长期喝茶的习惯。
那么长期喝茶与不喝茶的人，谁的身体会更健康？
茶文化可以说是我国一个比较有特色的的一种文化，对于茶的品味，往往能够看出一个人的性格，和一个人的修养。而除此之外，经常喝茶，本身对于我们的身体也是有很多的好处的。
首先，经常喝茶的人，体态都不会太丰满，因为茶本身是能够帮助你对体内的脂肪进行控制的一种食物，这都要归功于你的茶叶，茶叶内的很多的成分，还能够帮助你降低体内的血脂的含量，分解你体内的脂肪的。所以如果你能够经常喝茶的话，就等于是天生拥有了易瘦体质，对付脂肪很有帮助。
其次茶叶中含有多种功能成分，包括茶多酚、氨基酸、咖啡因、茶多糖、茶黄素等。茶多酚具有抗氧化、防癌和防治心脑血管疾病等作用；氨基酸能补充能量，提高免疫力；茶多糖同样具有降压、降脂和降糖、增强免疫的功能。因此，喝茶在预防心脑血管疾病方面具有一定的作用。
当然，喝茶也是有讲究的，也正是因为茶叶中有咖啡因的成分，在喝的时间上，最好不要选择要睡觉之前，而是选择离睡觉还有3个小时的范围，这样就不容易轻易影响到我们的睡眠了。
另外，爱喝茶水的人还要注意，多好的茶如果放太多，变成浓茶的方式，这样的茶水中还可能含有鞣酸的成分，这种物质还有可能影响其他成分的吸收，对身体健康不利。
同时，对于存放时间很久的茶水，也可以变成浓茶，或者是因为感染到外界空气中的细菌、微生物等成分，喝这样的茶水不仅容易影响口感，还容易增加食物中毒的概率。
所以要正确的饮用茶水。
由于人体的复杂性，很难给出肯定的答案。但从大体上来说，长期喝茶的人身体会更健康，因为喝茶在防治心脑血管疾病方面具有一定优势，而随着年龄的增长，心脑血管疾病的发病率也会随之增加，所以长期喝茶的人心脑血管疾病的发病率会更低。而且，长期喝茶的人机体免疫力可能会更高，发生疾病更少。
虽然喝茶有一定作用，但也要结合健康的生活方式，更不能代替药物来治疗疾病。所以不能过于神化茶的功能，应该提倡科学、适度喝茶，才是维持身体健康的保证。
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