玉米和此物一起配，湿气没了，失眠好了，皮肤也好，可以试试！
玉米含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，还可以有效地降低人体中的胆固醇。
玉米中的铁很容易被人体吸收利用,这对正在生长发育的儿童及缺铁性贫血患者极有利。
健康搭配
将玉米粒与胡萝卜粒一起炒，菜肴富含维生素、膳食纤维，对食欲不振和身体消瘦有很好的功效。每天吃一点，湿气没了，失眠好了，皮肤也好，大家不妨多试试！
你喜欢吃吗？
（图片来源于网络）
玉米和此物一起配，湿气没了，失眠好了，皮肤也好，可以试试
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