比“玻尿酸”更有用？支招：黄瓜搭配这一物，女性常吃养颜抗衰老

女人天生都是爱美的，随着时间的推移、胶原蛋白的流逝，女性的皮肤开始变得粗糙暗淡不再有光泽和弹性。

很多女性为了保持年轻的状态开始把大笔的钱投入到了美容抗衰的事业中。

很多人知道黄瓜可以美容养颜，但不知道的是黄瓜和银耳才是养颜抗衰的绝配，经常食用比“玻尿酸”都要管用。

对于女性来说，衰老是在所难免的。

时间的侵袭使女性的皮肤慢慢的失去水分从而导致皱纹的滋生，越来越多的女性朋友开始选择玻尿酸来维持年轻的状态，却不知道食补往往更有效。

1.养颜

说到食补养颜黄瓜和银耳当然是名列前茅，在坊间一直都有使用黄瓜片敷脸来补水保湿美容养颜的言论，也受到很多人的追捧和效仿。

不仅如此，现今的很多护肤品中也添加了黄瓜原液等黄瓜提取物。

经实验证明，黄瓜确实有着一定的美容养颜的功效，黄瓜中含有大量的维生素，这些维生素和人体内的一些酶结合发挥作用，达到抗氧化、祛皱养颜的作用。

作为黄瓜的最佳拍档，银耳也是如此，银耳中富含大量维生素能够及时的补充人体所需的营养，具有很高的滋补价值，银耳和黄瓜一起食用，效果也是大大增加。

2. 防衰

延缓衰老是很多女性梦寐以求的事，银耳和黄瓜在防衰方面都有着不错的功效。

银耳有着“菌中之冠”的美誉是抗衰的不错选择，常吃银耳还可以对身体的一些器官起到保护的作用，黄瓜中的纤维素也是可以起到维持细胞活性，促进身体毒素排出从而达到延缓衰老的目的。

而且黄瓜和银耳一起食用的方法也是有多种选择的，可以凉拌煲汤等，黄瓜和银耳搭配食用对于女性的抗衰事业来说是绝配的选择。

3. 嫩肤

很多女性想要美容养颜的目的之一就是想让皮肤光泽有弹性，年轻女性的皮肤由于胶原蛋白的含量较高所以显得充盈饱满有光泽，但随着时间的推移，女性的皮肤开始逐渐的暗淡失去弹性。

这时，常吃黄瓜和银耳是非常有效的可以帮助皮肤恢复弹性和光泽的。黄瓜和银耳中的维生素可以很好的补充细胞所需的营养，还会减少体内垃圾和黑色素的堆积。

经常吃皮肤会变得光滑细嫩。

黄瓜和银耳都是可以对女性的美容养颜、延缓衰老起到作用的食物，两者相加效果更是翻倍。与其花大价钱保养不如在日常生活中多吃黄瓜和银耳既方便又省钱。

养颜抗衰是需要长期坚持的，心急吃不了热豆腐，毕竟防衰养颜是不能急于求成。