很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，美酒、美食,美不胜收!
肠道是身体的保护伞，一旦它的保护屏障被打破，不仅容易导致一些病毒和细菌滋生，而且也容易引发各种并发症，比如糖尿病，身体肥胖。而且肠胃一旦出现问题，还容易造成体内菌群失调，让人们出现腹痛腹泻等情况，影响人的食欲。
尤其是随着夏季的来临，很多人为了贪图一时的痛快，可能会吃一些刺激肠胃的食物，这样可能会引发肠胃炎，给肠道增加安全威胁。所以肠胃不好的人，尽量少吃这几物，或能养护肠胃，促进食欲。
肠胃不好的人，尽量少吃这几物，或能养护肠胃，促进食欲
烧烤等腌制的肉类
随着夏季的来临，很多人会三五成群的聚餐吃烧烤。而商家为了提升肉质的美感，可能就会放很多的腌制调料。在这些食物当中或多或少可能会含有一些亚硝酸类的物质，若摄入过多，不仅容易导致身体当中的血红蛋白与其相结合，而且还容易增加肠道的负担，导致人们患上肠道类的疾病。而且若食盐摄入过量，也容易增加肠胃负担，导致酸碱失衡。所以肠胃不好的人，夏季的时候尽量少吃烧烤等腌制的肉类，或能养护肠胃，促进食欲。
炸肉，炸薯条等油炸食物
随着生活水平的提高，人们的饮食要求越来越高。但是常生活中很多人喜欢使用一些炸肉炸薯条等油炸性的食物，虽然这在一定程度上有助于增加食物的美感，但是若长期食用可能会导致身体吸入过于油腻和脂肪含量较多的食物。不仅容易增加肠胃的负担，而且容易导致体内营养过剩，从而引起肥胖。油炸的食物当中可能也会含有很多的有害物质，从而影响肠道的防御抵抗能力。
所以在夏季的时候要尽量少吃炸薯条等油炸性的食物，或能养护肠胃，促进食欲，而且对于清肠润肺，而且便秘等现象都有一定的帮助。
碳酸饮料及冰激凌等太凉食物
随着夏季来临，气温升高，各种冰冻的冷饮成为很多人青睐的一种食物。尤其是很多人在运动过后，当身体出现大汗淋漓的现象的时候，可能就会在冰箱拿出一瓶冰冻的饮料喝或者吃一些冰激凌，但是吃这些食物可能会对肠胃造成一定的刺激，从而影响肠胃的健康。
尤其是对于女性朋友而言，如果经常吃这种太凉的食物，带给肠胃产生刺激的同时，也会导致湿寒之气入侵体内，从而引发宫寒，导致月经不调或者出现痛经手脚冰凉的现象。这也在炎热的夏季，要尽量少喝碳酸饮料以及少吃冰激凌等寒凉性的食物，或能养护肠胃，促进食欲。
所谓美食，关键是美食需要如何做到。 杰纳勒尔·乔治·S·巴顿在不经意间这样说过，接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。美食制作过程固然不容易，但完美的结果却可以使我们精神大振。制作美食犒劳自己或分享给大家，都是不错的选择。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！