蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素、多种活性酶等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，将蜂蜜和牛奶混合食用，有助于人体吸收更丰富的营养物质，更好的滋补身体，而且二者的营养物质还能相互作用，促进人体对钙的吸收和利用，有不错的补钙壮骨的作用。
蜂蜜和牛奶中都含有丰富的微量元素，这些物质可以很好的滋润神经系统，舒缓大脑神经紧张，能够抑制大脑神经的思维活动，从而可以让你快速的进入睡眠状态。
大脑神经元所需要的能量物质在所有的天然食品中，蜂蜜的含量最多，蜂蜜中含有的这些能量物质可以与牛奶中含有的蛋白质相互作用，对大脑的发育有很大的益处。