湿气在夏天应该算得上是永恒的话题了，主要是在夏天的时候受到湿气困扰的人群实在是太广泛了，湿气一多全部堆积在自己的身体里，那湿气就会慢慢转化成湿毒，这些湿毒的危害不需要我再过多赘述，不仅整个人变得十分的困倦，没什么精神，其次湿毒还会影响到之后的关节健康，所以我们还是得好好注意身体的湿气，湿气多没精神，煮生姜时配点“它”，2天喝1次，渐渐变清爽。
1、生姜 薏米
薏米本身就是很好的祛湿的食物，但是薏米很多人吃不习惯是因为薏米还是有一点味道的，喜欢的人觉得那是薏米的香味，而不习惯的人则认为薏米的那种味道和香菜一样难闻，这个时候加入一点生姜，不仅仅是能够增加祛湿的功效，还能顺便将薏米的味道遮住，记得煮生姜时配点薏米。
2、生姜 蜂蜜
生姜蜂蜜水在很多地方都能见到它的身影，他们认为生姜和蜂蜜在夏天的时候多喝是有利于身体的祛湿工程的，其实老一辈人还真是有智慧，就是简简单单的两种食材，将二者混合在一起，姜配蜂蜜，在夏天的时候常吃，对咱们的身体的祛湿还真是很有效的。
3、生姜 陈皮
生姜和陈皮的搭配是孙俪提出来的，她在网上说起她的祛湿小妙招，其中就有讲到将生姜和陈皮一起来煮，这样的搭配不仅仅是能够祛湿，而且吃起来的味道超级棒，因为陈皮本身就有一种香味，然后和生姜一起搭配，再配上一点蜂蜜，喝起来的口感比外面冷饮店卖的柠檬水还好喝。
生姜是祛湿的好帮手，这在很多地方很多人看来都是了解的一个事实，但是很多人却不知道生姜配点薏米、蜂蜜、陈皮味道更好，祛湿也更有效，湿气多没精神，煮生姜时配点“它”，2天喝1次，渐渐变清爽。