女人不可错过此水果，每天吃一点，能美容养颜、保健，不妨来试试

鳄梨，又称黄油果、油梨、樟梨、酪梨。是一种樟科的热带水果以及树。牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维、丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。

最佳搭配：

牛油果和胡萝卜：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。

牛油果和雪梨：雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩。

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