现在很多家庭只有一个宝宝，宝宝的一举一动动牵动着父母的心，父母总想把更好的送给孩子，但事实上，我们成年人所认为的好东西并不一定就特别适合宝宝，就好比我们觉得大鱼大肉是好东西，牛奶等滋补品是好东西，但孩子脾胃发育并不健全，这些东西对他们来说并不是好东西，不考虑身体的承受能力，肆意给孩子补充营养，容易损伤孩子脾胃，导致积食，长时间消化吸收不好，就会造成孩子营养不良，影响孩子正常的生长发育。
孩子积食为什么会导致长不高？
儿科医生称：孩子年纪尚小，各种脾胃功能未发育健全，再加上身体生长发育较快，对营养物质的需求较强，食积日久，脾胃虚弱，消化吸收能力下降，身体得不到足够的营养供应，会造成小儿营养不良，就会影响生长发育，导致孩子出现长不高的问题。
1、舌苔发黄变厚
积食最先影响的就是肠胃的消化功能，最先表现出来的也是肠胃的表现，孩子舌苔会立马出现变化，积食导致郁积成火，胃火旺盛时，舌苔会变厚、变白、发腻，如果积食没有得到及时的处理，时间久了或者积食比较严重了，舌苔还会发黄。
2、面部发青、有浮肿
有些积食的孩子眼睑部位会有浮肿，看上去像是眼袋非常大，因为积食发生时，脾脏运化水的能力差，就会导致水堆积在脸部，看上去就是眼睑浮肿，另外当积食影响了脾脏时，鼻梁部位会出现青筋，尤其在鼻根部位，如果孩子鼻根部位有青筋，家长就要警惕是否出现积食了。
3、有口气，酸腐味
如果家长发现孩子早上起来有口气，这是最初最直接的积食表现，而且这种味道是一股酸腐味，从胃中泛上来的，积食会导致食物堆积在胃肠内，超出胃肠的消化能力，导致胃肠功能下降，食物无法被及时消化，食物便会发酵，产生酸腐的味道，从嘴中跑出来，所以晚上一定不要让孩子吃太多。4、食欲不振、不爱吃饭
一般来讲，宝宝都是小吃货，遇上食物会特别兴奋，但是如果孩子突然不想吃饭了，对于自己喜欢的食物也没有兴趣，或者经常喊饿，但是一吃就饱，吃不多，也说明是积食了。
家长学会3件事，孩子不积食，长得高
（1）补充脾胃营养——乳氨酸多肽
孩子长期积食对于身体的影响很大，不仅会让脾胃变得虚弱，还会对孩子的生长发育有很大的阻力，导致孩子长不高，这时候可以给孩子补乳氨酸多肽，它可以调理脾胃，清理肠胃的积食，促进肠胃的消化吸收，同时它含有大量的钙质，可以促进孩子的脾胃发育和骨骼生长，使孩子长得更高，也能提高孩子的免疫能力。
（2）若要小儿安，三分饥与寒
一般来讲，小孩的自控力比较差，对于喜欢吃的食物不太懂得节制，所以作为家长要对自己的孩子的饭量有一个大体的认识，在孩子表现出吃得差不多的信号时，就不要再让他吃了，以免造成积食。
不要经常打骂孩子，尽可能地让孩子心情愉悦起来，研究发现，心情好的时候，会加速孩子生长激素的分泌，促进消化吸收功能，更有助于孩子的成长发育，并且心情愉悦也有助于孩子好性格的养成。