庞老师，我发现了一个趟步，我感觉他走的好奇怪。
这个趟步呢？至少有两个毛病。
第一，我们叫翻蹄亮掌。形意拳的步伐不允许脚面朝前，很多人没练过摔法。当我们两个人一接触上，稍微一变，一下就耙着这个腿了。这在中国式摔跤里叫耙。
哪怕是你蹲的很低，我一转，也要把你给撂倒的。何况你还主动的抬起腿来。
第二，当你抬腿的时候。你顶住我膝盖，你想抬着往前迈，你根本迈不出去。不信我推着你试试。是不是出不去？对方的力量完全顶着。
趟步看上去是趟步，实际上趟的也是身法。当你顶住之后，你的力量是直的。我用我身上的劲儿，我从底下把你给顶上来。这个劲是很大的！
尚云祥说过：腿似战马。他要冲着对方走。在实战过程中。传统拳腿要催根。
什么叫催根？一接触腿就把人撞出去。
当然，我们实战的时候不会这么友好。有可能一接，膝盖一下就把人撞出去了。这下打上去多疼啊！是不是？
所以大家看形意拳的步伐。不是让你拔根 ，这不叫形似槐虫。真正的形似槐虫是指的身形，身形上像槐虫一样。这是发出整体的张力来。