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练拳到底要练什么？—李仲轩《逝去的武林》&李仲轩解析《象形拳法真诠》节选众所周知太极拳是内家拳，难道我们只要静下心来，按动作要领练拳就能练出功夫来吗？为什么非常努力了而没有效果，问题出在

什么叫轻出？很多人打拳不是轻出如下动图所示：这叫轻出吗？这完完全全就是自己和自己较劲他不理解什么叫发力，发力得对着人，你这样劲太短，打到人身上能打得出去吗？光打的他胳膊疼，想把他发出去，就得轻出，手轻

练拳到底要练什么？ —李仲轩《逝去的武林》&李仲轩解析《象形拳法真诠》节选 众所周知太极拳是内家拳，难道我们只要静下心来，按动作要领练拳就能练出功夫来吗？为什么非常努力了而没有效果，问

清末有“奇人”，名曰康小八。提起此人，有人认为他是悍匪，有人则认为他是大侠，但不管怎么说，此人也算是清末一个传奇人物。康小八因劫皇纲被抓之后，虽论罪当诛，但也不至于被凌迟，但就因为一句话触怒了慈禧，结

近代中国出现三位女中豪杰，她们是三位武林宗师师之女，做出了男儿也自愧不如的成就。她们就是孙式形意太极八卦宗师孙禄堂之女孙剑云、尚式形意拳宗师尚云祥之女尚芝蓉、意拳宗师之女王玉芳。一、孙剑云说起孙剑云

中国武术博大精深，其中蕴涵了许多传统文化，中国武术不是征服与战斗，反而是追求和平的技术，武术可以引领修行者与自然相结合，感化其中的自然规律。“上武得道，平天下，中武入喆，安身心；下武精技，防侵害”，中