疑心病很重怎麼辦？人的疑心其實都 是自己虛構的，如果疑心先入為主，就很容易扭曲客觀事物，根據自己的臆想去下結論，就會產生疑心病。那麼疑心病很重怎麼辦？
1、疑心病是怎麼產生的?
有的人常犯多疑病,一旦懷疑某人對自己不好,某件事對自己不利,便耿耿於懷,悶悶不樂,情緒立即反常,半天都不能排解。嚴重些的,好幾天都心情鬱結,臉上愁雲密佈,這就是內應多疑。精神病學家曾對這種人做過心理測定,發現他們在犯多疑病的日子裏,心跳加快、血壓升高,內分泌出現某種混亂,大腦電波有某種異位。他們多數人會患上程度不同的神經衰弱症、血管硬化症、高血壓症,少數人會發展成為精神病。外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應,特點是針鋒相對:如果認為別人諷刺了他,便要反唇相譏;如果覺得別人看不起他,便要以冷淡回答。
2、疑心病都些什麼症狀?
如果看見兩個朋友在竊竊私語,就以為在説自己的壞話;別人無意之中看自己一眼,以為別人不懷好意,別有用心;每當自己做錯了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道,好像正盯着自己似的;別人無意之中説了一句笑流也以為在譏諷自己。懷疑別人對自己的真誠,認為這些都是虛假的,整個世界都是罪惡的,自己沒有一個可以與之談心的朋友;經常地感到孤獨、寂寞、心慌、焦慮。這些都是生活中常見的多疑症的症狀。
3、怎麼消除疑心病?
疑心的人一般總是從一個假想目標開始,最後又回到假想目標。因此,只有擺脱錯誤思維的束縛,走出先人為主的死衚衕,才能使疑心在得不到自我證實和不能自圓其説的情況下自行消失。
人與人之間之所以會產生猜疑,來源於相互的誤解,如果真是這種情況的話。就應該通過適當的方式敞開心胸進行一次交流。通過談心,不僅可以使各自的想法為對方瞭解,消除誤會,而且還避免了因誤解而產生的衝突,也許義能和好如初,或者由普通朋友變成好朋友。
疑心病預防保健
1、認識危害,加強修養。
要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根説過:“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智、寬闊的胸懷,友善的態度對待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較,無端猜疑了。
2、及時溝通,解除疑惑。
世界上不被誤會的人是沒有的,關鍵是我們要有消除誤會的能力與辦法,如果誤會得不到儘快的解除,就會發展為猜疑;猜疑不能及時解除,就可能導致不幸。所以如果可能的話,最好同你“懷疑”的對象開誠佈公地談一談,以便弄清真象,解除誤會。