芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。還有，芒果獨特的口感，夏天大家都喜歡吃芒果。那麼芒果有哪些功效和作用呢，我們一起來看看吧！
芒果有益胃、止嘔、止暈的作用，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。芒果的營養很高，其中的維生素C、維生素E、類黃酮等物質具有強大的抗氧化功能，保護細胞免受自由基攻擊，預防衰老。所以女性朋友食用芒果還有一定的美容作用哦。芒果還可以保護視力。芒果中含有豐富的維生素A，維生素A不足可導致夜盲症，所以芒果的明目作用是顯而易見的。視力不好或者用眼過度的人可以經常吃芒果，保護視力！
注意：
芒果+海鮮，兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，過敏的幾率大大增加
芒果+酒：芒果和酒都是辛辣的食物，同吃對人的腎臟有害。
