醬香烤魚、蒜苗炒臘肉、蕃茄豆腐魚片湯

醬香烤魚、蒜苗炒臘肉、蕃茄豆腐魚片湯

蒜苗炒臘肉

材料:臘肉180公克,蒜苗200公克,辣椒1根,蒜仁2粒,醬油1大匙,細砂糖1/2茶匙,料酒1茶匙,香油1茶匙

做法

1.臘肉蒸約10分鐘,至熟後去皮切薄片;蒜苗切斜片;辣椒、蒜仁切碎。

2.熱鍋,加入少許油,小火爆香蒜碎、辣椒碎後,加入作法1的臘肉,略煸炒約10秒後,再加入蒜苗及醬油、細砂糖、料酒,大火快炒約20秒,起鍋前灑上香油即可。

醬香烤魚、蒜苗炒臘肉、蕃茄豆腐魚片湯

蕃茄豆腐魚片湯

材料:黑魚1條、蕃茄5個、老豆腐1塊、料酒、鹽、黑胡椒、蛋清、澱粉、葱、姜、蒜。

做法

1.材料:黑魚1條,蕃茄5個,老豆腐1塊(也可換成其他,如豆芽之類)。蕃茄去蒂去皮,切小塊。豆腐切塊備用。把黑魚的頭尾,以及大的魚骨取下,洗淨備用。

2.剩下的魚身順着魚刺的方向把魚片成蝴蝶片(片的時候,魚肉朝上,魚皮朝下,第一刀不切斷魚皮,第二刀再切斷就成蝴蝶片了)。

3.片好的魚肉洗淨,用料酒,鹽,黑胡椒,蛋清,澱粉抓勻,醃製1小時以上(醃製時間太短,魚肉不入味,不好吃,加了蛋清和澱粉,魚片會變得嫩滑)。

4.油鍋入葱,姜,蒜爆香。入魚頭,魚尾和魚骨翻炒至魚肉變白,加入少許水大火燒開。

5.大火煮至湯汁發白後轉入砂鍋,加入蕃茄丁和適量水煮開轉中火(鍋內有大氣泡翻騰,這樣才能把蕃茄的營養煮進湯裏)。

6.大概煮半小時後,加入豆腐煮開,並加鹽和糖調味。再轉中小火煮半小時左右。

7.把醃好的魚片,倒入大火煮開的湯裏,並迅速劃散,魚片發白後即關火(時間長了魚片會老,影響口感)。吃時撒上葱花即可。

醬香烤魚、蒜苗炒臘肉、蕃茄豆腐魚片湯

香烤乳五花肉

材料:五花肉、蒜末適量南乳汁適量;

做法

1.備好所需食材;預備五花肉;淋2湯匙南乳汁;倒入適量蒜末;

2.加入2茶匙耗油;加入1茶匙白糖;加入1茶匙食鹽;;加入2湯匙料酒;加入2湯匙生抽;抓至均勻;醃製3小時;

3.放入烤盤;蓋上錫紙;烤箱上下火220度烘烤30分鐘;刷上蜂蜜;

4.烤箱上下火220度烘烤10分鐘;五花肉切片;

醬香烤魚、蒜苗炒臘肉、蕃茄豆腐魚片湯

醬香烤魚

材料:草魚、黑胡椒粉、薑片、葱、料酒、鹽、花椒、生抽、豆瓣醬、郫縣豆醬、蠔油、洋葱、青椒、其他配菜隨意。

做法

1、草魚清洗乾淨,背部劃花刀,用葱,姜,鹽,料酒醃製一個小時到兩個小時。

2。醃製後,把洋葱和姜扔掉。把油放進鍋裏。把整個胡椒粉用冷油煎至變黑。把火關了,把胡椒粉去掉。用勺子或刷子把炸過的花椒油蘸到魚裏。放入烤箱中,在200℃下烤30分鐘。在此期間,每隔5到10分鐘,把它拿出來,刷花椒油。在最後五分鐘內,你可以關掉暖氣管,把它換到上層。

3、烤魚過程中,準備配菜。洋葱和青椒比較提味,建議都放,其他配菜我用了菜心,西蘭花,豆油皮,香菇,藕。

4、把豆瓣醬一大勺,郫縣豆瓣一勺,蠔油,生抽,這些調在一個碗里加點水,我喜歡烤魚不太乾,用鍋裏剩下的花椒油炒配菜,炒一小會加入調好的醬料,繼續炒到菜上的顏色均勻。豆瓣醬自帶鹹了所以可以不加鹽,嘗一嘗湯,不夠鹹的話加鹽。炒至五分熟出鍋。

5、把配菜均勻鋪在魚上。再入烤箱,烤五分鐘。千萬不要烤的時間久了。不然菜就焦了。最後出鍋撒上香菜即可。

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