在這個寒冷的冬季，小孩不妨可以食用一些暖身才，有助於更好的抵抗寒冷的冬天，不會因為天氣太冷，就會出現感冒發燒的現象。接下來，小編要和大家分享一道菜，具備非常好的口感，而且還包含了很高的營養價值，小孩食用之後，有助於大大增強身體的免疫力。
香菇是一種常見的食物，它裏面含有很高的營養價值，有助於幫助身體改善促進T淋巴細胞的產生，大大提高自身的免疫力，避免流感的現象。它裏面存在一定的提取物，有助於很好的清除人體中的過氧化氫，對健康也是非常有幫助的，除此之外，它裏面存在一種雙鏈結構的核糖核酸，進入人體之後有助於一定程度上抵抗癌細胞。
冬天很多人都喜歡食用一些堅果類的食物，板栗就是其中的一種，它有助於很好的幫助身體健脾養胃，預防小兒口舌生瘡，還能夠非常好的改善小孩的身體發育，有助於幫助小孩長高高，身體更棒。對於一些上了年紀的人來説，能夠很好的預防骨質疏鬆，冠心病，動脈硬化，高血壓等疾病。
不僅如此，它裏面的雞肉也是非常有營養的，小孩經常食用有助於大大提高自身的免疫力，身體會更加的強壯。它還存在一定的抗氧化和解毒作用 ，有利於幫助小孩保護血管，促進兒童智力發育，孩子也會更加聰明，活潑。