常給孩子吃3種蔬菜，再貴也不要省，小孩眼睛不近視，個子蹭蹭漲

胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，顏色鮮豔，口感脆甜，營養豐富，常吃胡蘿蔔可以美容養顏，延緩衰老，其中大量的胡蘿蔔素，可以保護眼睛，提高視力，小孩眼睛不近視，同時增強體質，預防疾病。

菠菜

菠菜中的鐵元素含量豐富，常給孩子吃，再貴也別省，孩子不貧血，還可以促進生長髮育和大腦發育，預防夜盲症，孩子眼睛明亮，個子蹭蹭漲。

紫甘藍

紫甘藍是我們經常可以吃到的一種蔬菜，它含有大量的花青素，可以補充眼睛需要的養分，預防近視，明亮雙眼，還可以抗菌消炎，改善咽喉不適，促進新陳代謝，幫助身體發育。