聰明人都在吃3種食物，補足氣血、延緩衰老，早吃早好！
1、蔓越莓幹
蔓越莓幹富含礦物質和維生素，協調肌體機能，增強體質，延緩衰老。蔓越莓幹能有效幫助女性排出子宮中的毒素，對婦科炎症有很好的預防作用；女性睡前可多吃蔓越莓幹這種小零食，子宮乾淨了，皺紋淡了，皮膚細膩又光滑。
2、蛇莓
蛇莓富含粗纖維和灰分以及鐵、鋅和鈣等多種微理元素，再就是氨基酸和核黃素也是蛇莓的重要營養成分，因此食用蛇莓能滿足人體對多不同營養的需要。是高鉀低鈉經的水果，經常食用的話有利於保護心腦血管，調節血壓。人們可以經常吃一些蛇莓，這樣對於一些有缺鐵性貧血病人是有好處的，補足氣血、延緩衰老。
3、豆角
豆角中含有多種對人體有益的微量元素，其中胡蘿蔔素抗壞血酸以及核黃素等物質的含量都比較高，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡，有效加快人體消化，將堆積在體內的殘留物能夠快速排出體外。