春天很適合養生，吃了很好的食物，潤腸通便，活血化瘀，肌膚更好

春天很適合養生，吃了很好的食物，潤腸通便，活血化瘀，肌膚更好

薺菜

薺菜不僅是種美味佳餚，還是靈藥一方，能有效治療人體的多種疾病，含有多種維生素能使大腦中的含氧量增加，消除疲勞。還含有特殊的香味和食用纖維，能幫助消化。另外芥菜中含有人體所需的鈣、磷、鐵等微量元素，可以排除毒素，清腸排毒

紅糖水

紅糖水可以説是很常見的一種飲品，尤其是對女性而言，更是不得多的的佳品。可以有效的強身健體，同時還有潤腸通便，活血化瘀，緩肝明目的特殊效果。也有明顯的排毒，滋潤皮膚的功效

桃子

桃子營養豐富，水分充足，含有大量的微量元素，酸酸甜甜的口感老少皆宜。而且所含果膠豐富、纖維素適中，熱量也相對較低，女性適當多食，不僅能獲得好身材，還能有好容顏。