肝不好的人，“手頭再緊”也要多吃4物，或養肝排毒，身體更健康

茉莉花茶 茉莉花茶是一種常見的花茶，對肝臟也很有好處。經常飲用可以起到疏肝解鬱，清肝明目，養肝護肝的作用。另外茉莉花茶還可以加強肝臟代謝、解毒。因此，肝不好的人，平時可以經常飲用茉莉花茶，或養肝排毒，身體更健康。

蘑菇 蘑菇是生活中常見的蔬菜，營養價值很高。而且蘑菇具有解毒的功能，對肝臟有很好的保護作用。因為肝臟是人體的解毒的器官，因此，肝不好的人，平時多吃一些蘑菇，具有很好的疏肝理氣，排毒養肝的作用。

茼蒿 茼蒿富含豐富的維生素，胡蘿蔔素等，具有調胃健脾、降壓補腦等功效。並且其所含粗纖維有助於腸道蠕動，促進排便。還能調節人體內的新陳代謝，提高免疫能力，對清肝火也有很好的作用。肝不好的人，手頭再緊也要多吃，或養肝排毒，身體更健康。

柑橘 柑橘富含豐富的維生素C，有助肝臟解毒。柑橘中還含有豐富的類胡蘿蔔素，研究發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。所以，肝不好的人，手頭再緊也要多吃一些柑橘，或養肝排毒，身體更健康。