不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
我們不難發現現在社會有一種現象，那就是雖然生活條件好了，但是各種各樣的疾病也隨之而來，以前我們聽都沒聽説過的疾病，現在都一一出現這裏我們的生活有很多的健康隱患，所以想要有效的預防疾病的產生，讓我們的身體更加的健康，這就需要自身從各個方面做起，那要關注好自己的身體健康，今天就來講述的我們身體都是一個非常重要的器官腎臟，它是我們身體重要的排毒和代謝器官，只有腎臟健康了身體的毒素和垃圾才能更快的排出，這樣身體各個器官的運轉才更加的順暢，如果腎臟一旦出現問題的話就不能夠及時排出身體中的一些毒素和垃圾，而且腎病發展嚴重就會引起尿毒症的出現，尿毒症是腎臟疾病中最嚴重的一種，如果一旦患上尿毒症的話不僅使身體承受很大的痛苦，而且也會連整個家庭都沉浸在尿毒症的痛苦之中，所以在大家在生活中只有時時刻刻保護好自己的腎臟，才能夠避免尿毒症的出現，影響身體的健康。
其實腎病的產生並不是沒有理由的，是很多人在日常的生活習慣和飲食習慣當中可以説是自己作出來的，今天就和大家來講述幾種不良的生活習慣吧，希望大家看完這篇文章以後能夠重視對腎臟的健康。
1憋尿
有些人因為工作的關係平時的時候就會經常的憋尿，其實經常憋尿，這是一種非常不好的習慣，尤其是對腎臟的損傷非常的嚴重，因為經常憋尿，尿液長期滯留在膀胱之中由於尿液中一些毒素和垃圾不能及時的排出在身體中不僅會影響身體的正常運行，而且那也會隨着輸尿管再次迴流到腎臟，產生一系列腎臟問題嚴重的話引發尿毒症的產生。
2擅自用藥
我們身體中所食用的食物或者是進入我們身體中的藥物都會經過腎臟的排毒和代謝，而我的身體如果一旦出現一些小毛病的話就避免不了吃藥，有的人會認為對自己的身體非常瞭解，一些小病也會對到診所購買，自己認為非常有效果的藥物，但是你的身體並不是自己非常瞭解，需要通過醫生的診斷和治療，到底吃什麼藥物才能夠徹底治癒疾病，如果單純憑自己的感覺來購買藥物的話，那麼長期服用不僅是病情得不到很好的調節同時也會加重腎臟的負擔，最終引發尿毒症的產生，所以在日常生活中如果身體一旦出現小毛病，最好到醫院做正規的檢查以後再通過醫生的瞭解不用藥物不要擅自亂用藥物。
3吃太鹹
在日常的飲食過程中如果經常吃一些重口味的食物，那麼身體中攝入的鹽分過多，由於長期攝入高鹽的食物，你的口味就會變得越來越重，而且腎臟的負擔也會越來越重，所以在飲食過程中大家儘量避免吃一些過於太鹹的食物以免增加腎臟的負擔。