今年已經70歲的梁奶奶，身體一向健康。大家都説梁奶奶老當益壯，比許多同齡人的身體要好得多。
每當有人問起梁奶奶的養生之道，梁奶奶都會笑臉盈盈回道，説是哪有什麼養生之道，就是經常早起到公園裏面散散步，鍛鍊一下身體。
那天，和往常一樣，梁奶奶一大早就去到公園裏面散步，活動一下筋骨。卻沒料想右上腹腹疼難止，梁奶奶蜷曲在地上，不斷呻吟着。還好被早上來晨練的眾人發現，及時送進了醫院。
在醫院裏面，經過詳細的檢查，竟然查出梁奶奶患上了肝癌，梁奶奶當場崩潰，流淚不止。想不明白自己一向健康的身體，怎麼會患上肝癌的？
在醫生的詢問下，梁奶奶才恍然大悟！
原來，梁奶奶患上肝癌的主要原因就在於，她平常所吃的一種水果，那便是一些打折的不新鮮的水果；一般在這種水果當中，有些都已經有些腐爛，產生黴點，這些黴點中都藴含着黃麴黴毒素，這是一種致癌性非常高的物質，僅僅只是攝入微小的含量，就有可能引發肝臟出現癌變。
醫生直言：並且這種毒素會從腐壞的位置向好的位置轉移，因此像很多人選擇將腐壞的部位給去除，是不能夠完全杜絕毒素的攝入；而梁奶奶就是對於這些水果不忍心丟掉，最終導致毒素攝入過多，產生的疾病。
1、發黴的筷子、案板
筷子、案板每天接觸眾多食物，使用後還要清洗，家裏的存放環境又潮濕，就會造成筷子、案板滋生細菌甚至發黴現象，極易產生黃麴黴毒素，危害肝臟健康。
2、久泡的菌類
木耳、銀耳等菌類食物本身不存有任何毒素，可是久泡以後，容易受空氣中的黴菌污染，滋生出黃麴黴毒素。在食用菌類食物的時候，最好做到現吃現泡，不要一次泡發很多，否則，不僅不利於身體健康，還可能引發肝病產生。
1、牙齦出血
牙齦出血一般都是短暫性的，很快就能止住。但是肝臟出現問題的人牙齦出血通常會出現流血不止的問題，這是因為肝病患者的凝血酶原或者纖維蛋白原會減少，導致血液凝固能力下降。肝病的出血除了牙齦出血外，還會出現關節出血腫脹，皮膚組織受損後不容易止血的情況。如果身體出現持續性出血的話，一定要留意一下是不是肝臟出了問題。
2、尿液濃黃
如果肝臟出現了損傷，那麼肝的排毒能力會下降，這些毒素沒有得到肝臟的及時淨化，最後只能通過尿液排出體外，毒素和尿液融合在一起，尿液的顏色就會變成濃黃色，其實這也反映着我們身體不太健康。
3、肝區疼痛
如果身體出現了肝區疼痛，説明肝癌的症狀已經比較嚴重了。因為肝癌就是體內長出腫瘤，只有腫瘤越長越大的時候才會壓迫到胸膛，讓人有疼痛的感覺。肝區疼痛的人最好趕緊去醫院治療，一刻也不要耽誤。
1、勤加鍛鍊
肝臟於每天深夜12點到凌晨一點人熟睡的時候工作，要對一天當中人體攝入的大部分物質進行分解轉化，承擔着十分繁重的工作量。每天堅持鍛鍊的話，可以增強身體的免疫能力，減輕肝臟的負擔。
2、遠離煙酒
肝臟是一個清毒排毒的器官，但是所有器官工作都是有防線的，如果身體每天都攝入大量的煙酒，很容易造成肝臟的清毒工作陷入癱瘓，甚至被煙酒中含有的毒害成分反過來侵害。為了肝臟排毒清毒的工作正常運轉，在日常生活中，對煙酒這類的有害產品一定要敬而遠之。
3、選1物清肝毒，修復肝損傷
對於肝臟已經出現問題的人，日常可以補充1點五葛苷素。它是綠色天然的養肝“能手”。包括了多種肝臟必需要營養成分，可以滋養肝臟。要知道，肝臟受損以及發生病變的根本原因在於：肝臟內的毒素未能及時清除，進而增加了肝臟的負擔，導致肝臟發生病變。
據《本草綱目》記載，五味子能起到輔助肝臟清毒素的作用，同時也是五葛苷素的主要營養物質。它可以修復肝臟受損，恢復肝細胞活性，增強肝臟的免疫力，減少各種病菌的侵擾，呵護肝臟健康！
