懷孕後的準媽媽不能像以前一樣想怎麼吃就怎麼吃，尤其是早上起牀後肚子空空的，這時候肚子在餓，也不要吃以下四種食物：
第一種純牛奶，牛奶的營養價值也是早餐的首選，但最好不要空腹喝牛奶，空腹牛奶不能吸收裏面的營養，牛奶蛋白質很快就會消散，所以最好在喝牛奶前吃一兩口食物。
第二次山楂，空腹吃山楂會導致胃酸成分上升，此時空腹胃不能和酸性物質，會出現脹氣，影響嬰兒的營養。
第三西紅柿，西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張。
第四根香蕉，在清晨胃裏沒有食物的時候，吃香蕉，會加速腸胃的運動，容易刺激腸胃，造成腸胃不適。
孕期平時注意飲食，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多吃易於消化的。注意營養均衡，控制好體重。