近年來，很多人在體檢的時候被告知甲狀腺有了結節，很多人可能就會過於擔憂：“甲狀腺結節會不會發生癌變呢”？其實大多數的甲狀腺結節都屬於良性的，只要定期複查，不用過於擔心。
甲狀腺是我們身體最大的內分泌腺體，它分泌甲狀腺激素，能夠有效地參與身體的內分泌平衡，調節機體代謝，對於身體的健康起着非常重要的作用。
一旦甲狀腺出現了結節，身體的內環境可能就會發生紊亂，但是近年來患上甲狀腺結節的人羣越來越多，這究竟是什麼原因呢？
為何甲狀腺結節越來越多？3件事或是“幫兇”，希望你抓緊改掉
總生氣
據調查結果顯示，在我們身邊，出現甲狀腺結節的人羣中，女性比例要遠遠高於男性比例，其實這與女性朋友在平時愛生氣有着密不可分的關係。
中醫講：生氣乃百病之源，如果經常生氣，長期處於負面的情緒，就會導致肝鬱氣滯，影響到身體的健康，慢慢的可能就會誘發結節，甲狀腺結節也會隨之而來。
經常熬夜
在我們身邊絕大多數人作息都是非常不規律的，養成了經常熬夜的壞習慣，但是頻繁熬夜對身體的健康是非常不利的，它會導致內分泌發生失調，而且也會影響各項內臟器官的修復和修養，甲狀腺激素的分泌水平也會出現異常，慢慢的可能就會誘發甲狀腺結節。
所以你會發現，那些頻繁熬夜的人患上甲狀腺機結節的幾率也會大大的增加，所以熬夜是誘發甲狀腺結節的重要幫兇，在平時希望你一定要改掉熬夜的壞習慣。
不合理碘攝入
當今社會，很多人在飲食上毫不注意，經常會品嚐各種各樣的美食，但是這樣可能就會導致攝入身體中的碘元素含量超標，如果不合理的碘攝入，可能也是誘發甲狀腺結節的催化劑。
碘元素是甲狀腺激素的重要組成部分，適當補充碘元素是有必要的，但是如果補充過多或者過少都會影響到甲狀腺的健康，所以在平時成年人羣碘推薦攝入量為150微克每天，不要過量。
甲狀腺結節可以“自愈”嗎？
如果出現了甲狀腺結節，它會自愈嗎？很多人可能會有這種想法，但是嚴格來説甲狀腺結節的自愈性並不是太大，所以希望你在日常生活中一定要定期體檢，並且在醫生的指導下按時進行治療，避免出現惡化。其實在日常生活中，可以飲食上適當的調理，也能夠有利於抑制甲狀腺結節的增長。
吃2物，喝2茶，甲狀腺或許“笑開顏”
銀杏果：銀杏果其實也是一種藥食同源的食材，它的營養價值是非常高的，它含有大量的銀杏內酯，這種成分具有很好的活血化瘀的功效.
如果在日常生活中每天適當吃一把銀杏果，能夠幫助快速排出堆積在身體中的毒素和垃圾，疏通身體的經絡。
尤其對於患有甲狀腺結節的人來説，多吃點能夠有效的幫助減輕甲狀腺結節對周圍組織的壓迫感，幫你減輕疼痛，抑制結節的增長，甲狀腺或笑開顏。
冬瓜：如果你在日常生活中非常愛吃冬瓜的話，那麼恭喜你，冬瓜的營養價值是非常高的，首先它具有很好的利尿消腫的功效，它能夠幫助減肥和瘦身。
其實對於患有甲狀腺結節的人來説，在日常生活中經常把冬瓜端上自己的飯桌，也能夠幫助抑制甲狀腺結節的增長，呵護身體的健康。
蒲公英茶：進入春天之後，蒲公英是隨處可見的，這是農村田間地頭上非常常見的一種野草，其實它也具有很高的養生保健功效。
如果在日常生活中經常用蒲公英泡茶喝，具有很好的清熱解毒、疏散結節的效果，對於患有甲狀腺結節的人來説，在平時經常用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助抑制甲狀腺結節的增長，幫助疏散結節，緩解甲狀腺結節帶來的疼痛感，讓你的身體更加的舒服。
玫瑰花茶：有很多的人在平時比較喜愛用玫瑰花泡茶喝，它能夠幫助維持身體的內分泌平衡，對於疏散結節也具有非常好的效果。