3種食物看似營養，其實比薯片還垃圾，家長心裏要有數、別坑娃

為人父母，無不希望自己的孩子能夠健康成長，不求人中龍鳳，起碼身高發育這塊不能落後是不是？為了讓孩子更聰明、長得更高，飲食上家長從來不敢疏忽，還會想辦法給孩子補充一些營養品。怕就怕一些食物看似營養其實對發育有害，家長還毫不知情一個勁兒地喂，反而耽誤了孩子的發育。

辦公室的小黎這個週一直請假，問起請假原因，小黎告訴我她家孩子病了需要人照顧，什麼病那麼嚴重需要請一個星期的假呢？聽我這樣關心，小黎跟我吐起了苦水。

小黎説她家孩子一直都是婆婆在幫着照顧，老一輩帶孩子“隔代親”，對孩子特別疼愛。前兩個星期孩子去上幼兒園，婆婆發現一個寒假不見孩子的個頭比別的小朋友矮了不少，心裏擔心孩子的發育問題，回來之後就天天給孩子熬骨湯喝。

本來是想給孩子補鈣長身體的，結果沒想到連着喝了幾天，孩子卻開始拉肚子、發起燒來，去醫院檢查説是孩子喝太多高湯積食了，引發了腸胃炎，又感染導致發燒，這個週一直在醫院打針調養。

孩子生病確實不容小視，必須要好好調理不然很容易埋下“病根”，可惜了，如果早知道小黎的婆婆給孩子熬補湯，我一定會阻止的。小黎的孩子才4歲多，不滿6歲的孩子脾胃功能都還是比較弱的，喝多了油膩的補湯，脾胃消化不了就會出現積食，很多家長不知道，就會坑了孩子。

3種食物看似營養，其實比薯片還垃圾，家長心裏要有數、別坑娃

1、各種補湯

搞不懂老一輩為什麼那麼執着於補湯，骨頭和肉就是非常現成的營養食物啊，比湯裏的營養豐富多了，喝湯又是何苦呢？

長時間熬煮的湯裏營養沒多少，反而會聚集大量油脂和嘌呤，這些成分既不好消化又會傷孩子的脾胃和腎臟，孩子經常喝，身體肯定受不了。

2、牛奶飲料

牛奶是很不錯的營養品，鈣質和蛋白質含量都很豐富，不過家長在給孩子買牛奶的時候可要看仔細哦，別錯買成了早餐奶、兒童成長奶一類的牛奶飲料。

這些牛奶飲料雖然口味上比牛奶好了不少，但是營養價值卻大打折扣，裏面還有可能添加了大量的甜味劑、香精等，喝了會給孩子的脾胃到了比較大的負擔。

3、廉價蜂蜜水

蜂蜜這行真的水太深了，如果不是自己親手養蜂釀蜜，家長是很難保證蜂蜜不摻假的，你根本不知道孩子喝進身體裏的是糖水還是蜂蜜。

自己買的蜜都不敢保證靠譜，街邊小店的廉價蜂蜜水更不要讓孩子喝，指不定就會有香精、色素、增稠劑等添加劑在裏面，孩子喝不到蜂蜜的營養就算了，反而可能喝進身體裏一大杯“毒水”，傷害脾胃健康和身體發育。

家長給孩子補營養本是一件好事，但若是補錯了“營養”，那可真是弄巧成拙了。脾胃是後天之本，孩子生長髮育既離不了營養也很依賴一個好脾胃，家長最好是經常給孩子喝些甜蘇末幫助調理，促進脾胃正常運化，才能讓營養更好地吸收，呵護孩子的生長髮育。

生兒育女是一場修行，關注我，每天瞭解一點健康知識，調理好自己的身體，照顧好娃的發育