夏天吃桃子的人特別多。其中有兩大原因。第一大原因是夏天是桃子成熟的季節。由於桃子味道好吃，而且還是正當季，所以喜歡吃的人特別多。第二大原因是桃子不僅好吃，而且營養價值很高，常吃有益於身體健康。接下來我們就來看一下吃桃子的一些好處。
桃子有美容養顏的功效。對於一些女性朋友而言，多吃一些桃子可以改善自己的肌膚。因為桃子中含有大量的維生素和礦物質，可以促進人體皮膚微循環。有預防色斑和抑制黑色素沉澱的作用。
桃子有養胃的功效。夏天天熱沒有食慾，我們可以多吃一些桃子，因為桃子所含有的果膠物質可以打開你的胃口。其次桃子中所含有的膳食纖維可以促進人體新陳代謝，對人的腸胃有非常好的作用。
桃子還有補氣血、養心神的功效。一説到桃子所含有的豐富物質，很多人都知道桃子含有的鐵元素位居水果之冠。如果你身體內卻鐵，可以適量的食用一些桃子，可以補充人體所需的鐵。其次貧血和氣血兩虧的患者也可以多吃一些桃子，可以補氣血。