有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：別再小瞧冬瓜，隔三差五吃一點，身體悄悄發生3個驚喜變化！
冬瓜是我們特別喜愛的食物之一，不僅營養功效好，價格還實惠，但是很多人覺得冬瓜價格低廉，所以不去食用它，別再小瞧冬瓜，每天堅持吃點，身體悄悄發生3個驚喜變化！
冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，而且冬瓜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分，能夠有效的補充人體所需各種營養。
1、清熱解暑
進入三伏天之後的第一感覺就是非常悶熱，而冬瓜性寒味甘，能清熱生津，對於夏季避暑除煩有着非常好的效果。
2、體重降低了
現在非常多的朋友都在減肥，特別是女性朋友，冬瓜含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，對於減肥的朋友來説在適合不過了。
3、美容養顏
冬瓜含有能抑制體內黑色素沉積的油酸，潤膚美容效果非常好；而且冬瓜中還含有大量不飽和脂肪酸，抗衰老效果非常顯著！
想要減肥的朋友不妨，把冬瓜與荷葉一直煮水喝，兩者配合的減肥降脂效果會更好！