警告:炒南瓜不能放它,要不然沒病找病,現在知道還不晚
南瓜是餐桌上比較常見的蔬菜之一,它的營養價值非常高,很多人都喜歡用它來煮粥喝!
秋天可是個食南瓜的好季節,秋天氣候乾燥,給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益,而南瓜含有豐富的糖類和澱粉,所以老南瓜吃起來又香又甜。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用,南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。
南瓜和食醋一起吃,雖然不會形成對人體有害的物質,但是會營養其營養成分。為了健康着想,二者還是不要同吃為妙!
你學會了嗎??