蒲公英，又叫做婆婆丁、黃花地丁、蒲公草、華花郎等，是一種藥食兩用的小植物。
據古醫籍記載，給予蒲公英高度評價“至賤而有大功”！
蒲公英有哪些作用？
蒲公英，歸肝經、胃經，有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋之功效，其根部有效成分含蒲公英醇、膽鹼、有機酸、多糖等。
1，利尿
蒲公英有“尿牀草”之稱，有很好利尿作用，可預防和改善泌尿系統感染，如尿道炎、盆腔炎、腎盂腎炎等。
2，改善乳腺增生
《本草綱目》中記載，“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。”
臨牀上，也證實，蒲公英有改善女性乳腺增生、乳腺炎等功效。
3，消胃炎
蒲公英有“天然抗生素”之稱，具有廣譜抗菌的作用，臨牀上，在一定程度可代替抗生素。
研究發現，蒲公英可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進胃黏膜修復，對慢性胃炎、胃潰瘍有一定輔助治療作用。
4，通便
蒲公英含有豐富的維生素A、維生素C和礦物質、膳食纖維，能促進腸道蠕動，對消化不良、便秘都有改善作用。
5，保肝利膽
北京衞視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。
研究發現，蒲公英甾醇可將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，從而減少膽汁過度的分泌。
蒲公英加“1物”，降肝火、排肝毒，堅持泡水喝，效果不錯
1，蒲公英＋“三花”
“三花”指金銀花、桂花、胎菊，與蒲公英按一定比例搭配，製成金桂菊茶?茶包，每天一包熱水沖泡。
蒲公英，入肝經，擅於降肝火，對上火引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛有很好的改善作用。
金銀花，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒、降火，改善口腔炎症，清除體內毒素。
胎菊，可清肝火、散風熱、平肝明目等，常與蒲公英搭配。
桂花，味道香醇，性質温和，起到中和寒性之效，亦可改善口氣。
搭配在一起，可快速降肝火。
2，蒲公英+刺玫花
刺玫花，是一種野生小玫瑰，與蒲公英按3:1比例搭配，製成蒲公英刺玫茶?茶包，每天一包熱水沖泡。
蒲公英有利尿作用，可促進體內毒素排出，減輕肝臟解毒負擔。
蒲公英根最常用於在需去肝毒的患者身上，還有助於預防酒精性肝損傷。
刺玫花，性微温，有“解鬱聖藥”之稱，具有疏肝理氣、活血散瘀等功效，能將沉積在體內的垃圾消散掉。
搭配在一起，能清肝毒。
蒲公英養肝，記住3類人不要泡水喝！
第1類：風寒感冒的人
風寒感冒的人，若用蒲公英泡水喝，可能會加重病情，使感冒更加難受，尤其冬季，風寒感冒者一定要注意！
第2類：過敏的人
蒲公英對個別人會有過敏反應，如出現蕁麻疹、全身瘙癢等症狀，這時一定要停止飲用，避免後果更加嚴重。
第3類：脾胃虛寒的人
蒲公英屬寒性，脾胃虛寒的人不要喝，否則可能會引起腹痛、腹瀉等症狀。
記住，蒲公英單獨泡水，效果也不錯！