一個人長壽的原因是很多的，要想長壽，要有健康的身體，有的人則是健康的飲食，有的人則是好的生活習慣，除了讓心情保持開朗之外，也有一些長壽的原因是我們想象不到的，今天小編就給大家來説幾個你想想不到的長壽的原因，推薦5個另類延壽理由。
老夫少妻更長壽
研究發現，結婚有助於延年益壽。志同道合的快樂夫妻比彷彿生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發現，老夫少妻型夫婦更長壽。相差15-17歲，男性早亡危險會降低五分之一，相差7-9歲，男性早亡危險降低11%。而老妻少夫則不見得。
宣泄怒氣有益血壓
遭遇不快之事時，與平心靜氣自我消化相比，在適當的場合宣泄心中怒氣其實有助於降低血壓，促進全身健康。另一項研究發現，與對911事件感到恐懼的人羣相比，對該事件持憤怒態度的人日後能更加樂觀地面對生活。
發牢騷有益身心
在參試癌症患者中，與強忍疼痛的人相比，對疼痛抱怨不停的人活得更長。這些患者會要求醫護人員採取更多措施幫助其鎮痛。研究還發現，對於其他人羣而言，發泄心中不滿有助於提高其心理健康，改善免疫系統功能，有助延年益壽。其機理是，人畢竟是社會動物，大家聚集在一起發發牢騷，即使不能改變任何現狀，至少也有益身心健康。
愛八卦更愉快
新研究發現，女性經常和姐妹們八卦聊天，有助於緩解壓力和焦慮，有益身心健康。如果女性經常八卦，可增加體內黃體素。黃體素在建立人際關係及促使女性更願意協助他人方面發揮着重要作用，可使女性在助人過程中樂意承擔更多風險。布朗博士指出，密切的人際關係會讓人更快樂、更健康、更長壽。
罵髒話減輕疼痛
當我們不小心踢了腳趾或弄疼身體某處的時候，很多人會情不自禁地罵出聲來。一項新研究發現，在感覺痛苦的情況下，罵髒話的作用猶如一劑強鎮痛藥，而這一效果在那些通常不罵髒話的人羣中體現明顯。但是研究發現，平時應該儘量不要罵髒話，否則真正遭遇疼痛的時候，罵髒話的鎮痛作用就會大大失效。
你沒有想到吧，以上所介紹的這五個缺點不僅有益長壽，還能養生保健。想健康長壽的你還是趕緊試試吧。
愛吃9種食物有助長壽
長壽，如何長壽呢?長壽的養生方法有哪些呢?生活吃哪些食物有助長壽呢?下面就來了解一下愛吃9種食物有助長壽。
喜歡喝粥
從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。
小米是佳補品
老人喜歡小米，把小米當成好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。
清代有位名醫説：小米養人。熬米粥時的米油勝過人蔘湯。可見，長壽老人喜歡米很有道理。
玉米當主食
玉米，是長壽老人離不開的主食。美國醫學會作過普查，發現美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化，原來是吃老玉米吃的。
醫學家研究中發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。
天天一斤奶
喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。
據説，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝寧，每天喝兩杯奶，有時喝得更多，所以，她到百歲之時，仍沒有骨質疏鬆跡象。
每天吃一個雞蛋
每天吃一個雞蛋已成為長壽老人的普遍習慣。
每天飲食堅持三個一：早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果。他一日三餐多吃素，少吃肉，科學安排飲食，吃出了健康。
偏愛紅薯
吃紅薯是長壽老人的一大喜好。
醫學家研究，紅薯有五大功效：1.和血補中，營養豐富;2.寬腸通氣，促進排便;3.益氣生津，增強免疫;4.含抗癌物質，能防癌抗癌;5.抵抗衰老，防止動脈硬化。
醫學家説，紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質疏鬆症。
豆腐人人都愛
老人們普遍愛吃豆腐。他們説：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜》謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。
豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。
喜愛大白菜
大白菜，平常菜，老年人，喜愛。國畫大師齊白石先生，有一幅特意的大白菜圖，獨論白菜為菜中之王，並贊百菜不如白菜。
老人常説：白菜吃半年，大夫享清閒。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素，還含有分解致癌物質亞硝胺糖酶。從藥用功效説，大白菜有養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
看起來一些並不起眼的保健的方法，別小看這些保健養生的方法，但是如果大家堅持的話，大家的收穫也是非常多的，而且我建議大家平時要有適量的適合自己的運動，尤其注意不要吃一些垃圾的食品，要注意健康的生活方式。