對身體很好的3種食物，補血活血，抵抗衰老，愛吃就賺到！
絲瓜含水量極高，食之可以補充身體流失的水分。具有生津止渴、排毒消脂，抗衰老的功效，特別適合夏季食用。可以為身體補充水分並促進排尿，同時還可以通過排尿排出體內毒素。能促進皮膚細胞再生和代謝，讓皮膚變得爽滑細嫩，還能起到美容抗皺的重要作用。絲瓜是不但是不可多得的美容佳品，還可以提供多種維生素，抑制黑色素沉積，能清除人體內積存的熱毒，經常食用可以起到良好的清熱排毒作用，還能夠改善血液循環。
無花果的果實富含膠質、纖維素、維生素a、c、e、銅、磷等礦物質。它還含有不飽和脂肪酸，促進腸道有害物質的排出，預防和緩解便秘，起到排毒消脂，抗衰老的作用。它還能促進體內毒素的排泄，促進皮膚細胞的再生，清除體內的自由基，緩解細胞老化；常吃無花果，也能補充人體的營養成分，提高我們的抗病毒能力，改善血液循環，具有延緩衰老、美容美容的功能。
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物，具有很好的清熱解火、抗衰老、殺菌消炎的功效，含有一些脂肪酸等物質，可以以及胡蘿蔔素等物質可以有延緩細胞衰老的功效，還含有豐富的SL3脂肪酸及維生素A樣物質，能維持上皮組織如皮膚，也參與體內許多氧化過程，並且可以預防婦科疾病。還含有大量維生素E。可以美顏抗衰。
