入秋後，對女人很好的水果，每天吃一個，補脾益腎，駐顏美容
椰子是由外層為纖維的殼組成的，提供椰子皮纖維和內含可食厚肉質的大堅果。果新鮮時，有清澈的液體，叫做椰汁。產於熱帶地區，那麼大家知道椰子的主要功效以及食用上都有怎樣的功效嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下關於椰子的相關功效以及食用上的注意問題吧。
椰子的功效與作用：
1.補脾益腎
椰子性甘平，入脾經，有補脾益腎、補虛強壯的功效，對於脾胃虛弱、疲軟無力、大瀉脱水等體虛人羣有輔助治療的功效。久食椰子瓤還有益人力氣、耐受飢餓的作用。
2.美容養顏
椰子能駐顏美容，椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
椰子的食用禁忌與注意：
1、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度過高易發胖。
2、對於肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子，有濕疹的朋友不宜喝椰子。
3、體內火氣旺盛的人羣應少食椰子汁，以免加重火氣。
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