常吃花生身體好，但花生有2大禁忌，你需要清楚，早知早受益

常吃花生身體好，但花生有2大禁忌，你需要清楚，早知早受益

花生含有豐富的維生素E和鋅元素，有助於增強記憶力，抗衰老，還能延緩腦功能衰退，中老年人可以適量食用。花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。

花生米含有的大量的維生素C，能滋潤肌膚，淡化皺紋和色斑，從而起到美容養顏的作用，女性不能錯過。

食用方法：生食，炒食，煮食，或煎湯服；將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜用於身體虛弱的出血病人；花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。

花生雖好，也有2大禁忌，大家來了解下吧！

1、花生含油脂多，消化時需要消耗大量膽汁，所以對於患有膽囊疾病的患者不宜食用花生。

2、對花生過敏者不能吃花生，有的人一出生來就對花生過敏，具有這種過敏現象的人一定不要吃花生，吃了花生他們的身體會承受不了，甚至還會引發其他的症狀。