南瓜和此物一起煮，肝臟好了，氣血又紅潤，皮膚更加細膩光滑

南瓜和此物一起煮，肝臟好了，氣血又紅潤，皮膚更加細膩光滑

南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。

牛肉的營養價值很高，有“牛肉補氣，功同黃芪”之説，尤其是寒冬季節，女性多食牛肉可暖胃，還可提高機體免疫功能，對增強體質有益。因此對補血有顯著作用，女人想要好氣色，可以常吃一些牛肉。

最佳搭配:牛肉南瓜粥

南瓜可以和牛肉一起煮粥，可以預防貧血，還可以減少鉛的吸收，能夠使肝臟好了，氣血又紅潤，皮膚更加細膩光滑。

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