想養生得會吃,3種食物換着吃,可以健腦,保護血管

紅蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能,淡化皺紋、美容養顏,還能提高免疫力。

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黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。黃瓜含有豐富的B族維生素,對改善大腦和神系統功能有利,能安神定志,輔助治療失眠症。還能調節人體臟器之間的互動,可以促進人體細胞的再生,為大腦補充營養,增強人體記憶力,調解經絡

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木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,幫助機體抵抗病毒侵襲,能夠有效的預防女性婦科疾病的發生的,幫助毒素排除,起到很好的補血養顏,排毒抗衰,呵護子宮健康。

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