1.艾草粑粑
艾草粑粑是一種用艾草，糯米，糖製作而成的一種食物，艾葉中除了含有揮發油之外，還含有黃酮、多糖、微量元素及其他有機成分。經常吃艾草粑粑還可以改善消化，減輕焦慮和抑鬱的功效，促進睡眠，幫助減肥，加強免疫系統，美容抗衰。能暖氣血而温經脈，專治女子氣血寒滯，是可以幫助暖宮，預防婦科疾病。
2.黃桃
黃桃那是多汁的一種水果，吃起來是非常爽口的。黃桃含有非常豐富的鐵質、脂肪、蛋白質等物質，能夠幫助補血美顏以及調理身體的功效，平常適當吃些，能夠排毒清腸，祛皺潤膚，清理體內毒素，值得平常多吃些。
3.山楂
山楂能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
