立秋後，晚上睡前嚼幾粒枸杞，堅持7天，3大好處找上你，瞭解嗎
好處1：枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症，起到護眼明目的功效。
好處2：枸杞不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。枸杞幹嚼比煲湯效果更好，可以使營養成分發揮的更完善。
好處3：枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
大家喜歡吃枸杞嗎？試過直接幹嚼枸杞嗎？圖片來源網絡