健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
梨之所以可以促消化歸功於它含有的這種物質——膳食纖維，這種物質是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進腸胃蠕動的作用，這樣利於胃中食物的快速消化，這也就達到促消化的目的。
蘆筍中含有豐富的微量元素，蛋白質的含量與氨基酸比例齊平，經常食用能有效地預防高血脂或一些心血管疾病。
想必説起它的外觀，大家就能夠猜到了。沒錯，就是這幾年大火的洋蔬菜，秋葵。秋葵的學名叫“咖啡黃葵”，又叫黃秋葵。秋葵的原產地是印度，不過因為印度人吃了很多年，已經完全吃膩了。現在在國內湖南、湖北、廣東等省栽培面積也極廣，因為秋葵需要非常温暖的生長環境。
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