女性擔心老太快，常吃3種食物，消除色斑，延緩衰老，減肥排毒

女性擔心老太快，常吃3種食物，消除色斑，延緩衰老，減肥排毒

白果是銀杏樹的種子，常食可使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品。白果 又名銀杏，營養豐富，夏天最宜食用。在酒席上有美味的白果羹、白果鴿蛋、白果水魚。白果還可以做藥：可化痰、止咳、利尿、補肺、通經，白果燉老鴨專治尿頻。白果糖水、白果甜粥更能止渴生津，消暑舒神。

檸檬中含有較多的維生素C、維生素E，能夠很好的進行健脾，促進了食物的消化，減少了食物在腸道中積滯。同時，檸檬本身有一種香味，這種清香味，會讓人們過多的攝取，在清除口腔異味的同時，能夠讓唇齒間有一股清香味

青蘋果

青蘋果的好處有很多，不要看着它有點青，但是它可以有很好的減肥排毒的作用，對於排毒來説起到了很好的作用，同時有額可以有抑制脂肪堆積的作用。具有很好的減肥的作用。對於促進腸胃蠕動來説起到了很好的報價功效，而且含有的纖維素也比較豐富。青蘋果中的維生素C成分對於抑制黑色素形成和沉着具有重要作用，從而可以有效起到消除色斑，延緩衰老的作用。