關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：四季豆炒蝦仁
這道菜是由：四季豆，蝦仁，花生油，醬油等食材和調料烹飪而成。
這道菜對孩子的好處：四季豆含有豐富的磷，每100克四季豆就含有51毫克磷元素，寶寶吃四季豆，可以補充磷元素，促進骨骼的健康發育，補充能量，促進身體對營養物質的吸收消化，促進牙牀的健康發育，也可以促進孩子的骨骼發育。四季豆含有豐富的維生素，寶寶吃四季豆，可以補充維生素，促進體內的新陳代謝，明目養眼，促進良好視力的形成，提高記憶力，促進注意力的集中。四季豆含有豐富的營養元素，寶寶的身體發育未全，病菌很容易入侵，吃四季豆，可以補充營養，強身健體，提高抵抗力，增強免疫力，有效抵抗病菌入侵，提高身體素質。四季豆含有豐富的葉酸，每100克四季豆就含有27.7微克葉酸，寶寶吃四季豆，可以補充葉酸，補充精力，緩解精神，保持活力，促進腦部發育，提高記憶力，促進智力的發育。
做法如下：
第一步：蝦仁解凍，四季豆在沸水中煮5分鐘，蒜頭去皮，鍋熱下油，炒香蒜頭。
第二步：倒入蝦仁大火翻炒，倒入燙好的四季豆。炒至蝦仁全熟，出鍋。
小貼士：四季豆一定要記得煮熟才吃哦
