孩子喜歡吃各種不同做法的蛋炒飯或醬油炒飯,偶爾煮飯時會特意多煮些留剩飯給他做炒飯吃,有時是煮好孩子爸的飯他又臨時有事,剩下的那一份就用來做炒飯,有時是特意煮新鮮的米飯給他做炒飯,不管什麼時候做炒飯他都要吃一大碗。如果一段時間沒有做炒飯吃就會念叨着想吃,碰上去外面吃飯的時候他還會特意點醬油炒飯。雖然他很愛吃炒飯,也是隔三差五做一次或兩次。特別是早餐吃炒飯又油膩、又幹,經常吃擔心孩子會上火,為了保持健康的早餐飲食習慣一般還是以清淡、少油、少鹽的食物為主。
某天晚餐又煮了3人份量的米飯,飯做好之後給孩子爸打電話説加班不回家吃晚飯,剩下的米飯就打算第二天早上給小朋友做炒飯吃,正好當天晚煮的是玉米米飯(燜米飯時,在大米中加了少許甜玉米粒),用這個飯做炒飯應該特別好吃,平時做炒飯時還會單獨添加水果玉米,這次直接就是現成的玉米米飯。
第二天準備做的時候臨時改變計劃,將米飯拌到雞蛋液中做了米飯小餅,吃起來口感和味道與炒飯完全不一樣,米飯小餅色澤金黃,吃起來酥香脆,慢慢品嚐還有點像鍋巴的味道,吃的時候孩子還誇這款小餅太好吃,吃完都不知道是用剩米飯做的,哈哈!與炒飯比較起來,這個小餅做法更簡單,味道更贊,還少油少鹽,適合經常做給孩子吃。
準備食材:
玉米米飯1碗、雞蛋3個、熟黑芝麻少許、鹽少許、食用油適量
製作方法:
1、準備好食材;
2、雞蛋敲碎裝大碗中用筷子或手動打蛋器攪拌成均勻的雞蛋液;
3、將米飯倒入攪拌好的雞蛋液中(米飯倒入之前,用勺子將米飯打散,方便與雞蛋液混合拌勻);
4、用筷子翻拌均勻,讓所有的米飯都裹上了雞蛋液;
5、撒上少許熟黑芝麻和鹽,用筷子翻拌均勻;
6、戴上一次性手套,舀一大勺拌好的米飯放手上或者直接用手抓一小把放手上搓圓,按壓成小餅,放在刷了食用油的電餅鐺上慢慢煎;
7、等一面煎至金黃後,用鍋鏟翻面後繼續煎另一面,待兩面都煎至金黃後出鍋;
小貼士:
1、雞蛋的量不宜太少,否則煎的過程中米餅容易散;
2、黑芝麻主要起點綴作用,家裏沒有就不用添加,有的建議用熟芝麻,吃起來更香;
3、煎的過程中不要着急翻,等一面完全煎好後再翻面煎另一面;
4、油的量可以比平時攤餅的量稍多一些,這樣煎出來的米餅更香和脆,也不宜太多;