孩子愛吃的營養菜，一口一個，補鈣補蛋白，增強免疫，還養顏美容

不同的食材都有它獨特的味道和營養價值，我們來精心搭配，才能讓這些食材擁有更好的營養功效。孩子們都比較挑食，大夥兒肯定希望他們能好好吃飯少吃零食，補充營養有益於發育成長，菜式不同，營養價值不同，因此，孩子缺什麼，就能依據菜式的營養選擇補什麼。

小編家裏的幾個孩子都很喜歡我做的菜式，有時間我就把我今天共享的菜式給他們看，給他們挑選，每次都能吃一大碗飯，即使做菜有點累，但是看到他們吃完我就很滿足了。

今日共享的菜式是炸豆腐丸子。水豆腐口味細緻，不同的烹飪方法都是十分美味可口。炸豆腐丸子口感外焦裏嫩，營養價值極高。

豆腐能夠補充很多缺失的營養，帶有很多的鈣和蛋白，每日能夠填補優質蛋白質，推動成長髮育，增強孩子老人的免疫力，避免 老人骨質疏鬆症。水豆腐能夠提升血液中鐵的成分在造血機能，因此常常吃豆腐對女性有優良的的美容護膚實際效果。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！