導讀：曬曬我家早餐，每天都有新花樣，網友：早餐店都不如你家豐盛！
一日之計在於晨，美味的營養早餐可以開啓元氣滿滿的一天，一天心情都美美噠！
晨食中的歲月綿長，都是胃和心的故事！最近寶媽都是跟美食沾邊的各種忙，努力學習不斷提高自己，所以早餐就更得好好吃，身體棒棒的，拼體力拼精力的時代才不至於被淘汰，所以呢，減肥先靠邊站，只要體重不上升就可以了。再忙早餐也不將就，每天寶媽都會曬早餐，爭取做到每天都有個新花樣，網友們有跟做的，也有不知道吃什麼來找靈感的，總之，被認可也是一種小幸福吧！更有網友調侃：這樣的媳婦我咋找不到？也有人誇讚：早餐店都不如你家豐盛！
早餐店的我不比，我只知道自己做飯吃得更香，隨心所欲，想吃啥做啥！下面是寶媽家7天早餐，看看都吃的啥？有沒有你喜歡的？
第一天早餐:枸杞黑豆漿+涼拌拌雞蛋片+葱花軟餅+烤紅薯+11種雜糧米糊。
看着挺多，其實都是很省事的早餐，還是老方法，品質生活需要得力的廚電助力。
同一時間在工作的: 把紅薯切塊，放入空氣炸鍋烤，180度30分鐘烤紅薯製作完成；睡前泡好的黑豆和枸杞放入迷你破壁豆漿機，豆漿功能26分鐘，倆兒子的枸杞黑豆漿製作完成；雜糧米糊是我和寶爸的，用破壁機30分鐘製作完成。這三樣，半小時全搞定。
11種雜糧：蓮子，薏米，芡實，小米，麥片，黑米，燕麥，黑苦蕎，小麥，蕎麥，糙米。
我需要做的就是拌雞蛋：睡前電蒸鍋預約的4個雞蛋，剝皮後切厚片，再淋上3勺生抽，1勺香油就可以了。同樣是白煮蛋，只要換個方法就會令家人吃個不停。
第二天早餐:圓白菜鴨肉粥+牛肉三明治+11種雜糧米糊+煮玉米蒸紅薯。
倆兒子的圓白菜鴨肉粥配三明治，中西合璧營養足，孩子運動量大，吃得太稀了一會兒就餓，這個好，好吃還頂飽；
我和寶爸的雜糧米糊配蒸紅薯玉米，算一算也有13種食材了，好消化不長肉，身體棒棒的。
圓白菜鴨肉粥做法，葱花和醬油熗鍋，放炒圓白菜絲炒軟，加水和剩米飯煮至半粘稠，再切入燒鴨丁（燒鴨單獨留出來一小塊）煮粘稠，加鹽和香油提味。
三明治，食材一層層摞起，吐司片+芝士片+煎蛋+生菜+醬牛肉+吐司片，摞起後噴少許水，微波爐叮50秒，軟乎快手又省事。
第三天早餐:葡萄乾枸杞小米粥+小白菜豬肉包子+煮鵪鶉蛋+鹹鴨蛋
吃來吃去家人還是喜歡吃帶餡的，尤其是包子，幾天沒吃準有人喊饞。早市的小白菜3元兩捆，蒸包子正合適。
小白菜豬肉餡包子，需要睡前準備或頭一天蒸出來。我比較喜歡吃剛出鍋的包子，雖然早餐稍微忙活點。做早餐，需要把麪糰睡前揉好，冰箱冷藏慢發酵一夜，還需要準備的是小白菜洗淨，冷凍豬肉餡解凍。需要的食材：700克普通麪粉+7克乾酵母+小白菜500克+豬肉餡200克
第四天早餐:自制油條+米潤黑豆漿+拌水疙瘩絲+水煮鵪鶉蛋。
有些日子沒吃油條了，還真是有點想念，睡前做好了準備，早起花個十幾分鍾，油條配豆漿，快手早餐就搞定了，兒子説咋這麼香呢！
油條的方子我總是不斷變化着，今兒的依然成功，外焦內軟，鼓大泡，真是好吃極了。配方:400克普通麪粉+4克乾酵母+3克無鋁泡打粉+雞蛋2個+植物油3勺+鹽半勺+清水適量，極軟的麪糰，不光滑沒關係，粘手的話，拳頭蘸水扎面。發酵依然是老辦法，睡前冰箱冷藏慢發酵。炸制的時候需要注意的要點：發好的麪糰不能揉，抻壓整形，需要餳幾分鐘再動手，效果更好，中火炸制。食材裏的泡打粉可以不用哦！
米潤黑豆漿，4口人的量:黑豆2大把，大米1把（也可以用剩米飯），清水1200毫升，睡前破壁機預約製作完成。
拌水疙瘩絲，半個水疙瘩鹹菜，切絲洗一洗，稍微攥一下，入盆，加3勺生抽，2勺米醋，3勺辣椒油，2勺香油，雞粉少許和蒜末3瓣的量，拌勻就可以了，適合早餐吃，解油膩。
第五天早餐：圓白菜雞蛋炒餅，西紅柿雞蛋湯，拌鹹菜絲，手撕雞肉
我家每週都要吃的有一個雷打不動，那就是炒餅絲，搭配一碗開胃順滑的西紅柿湯，吃着真是舒服！
圓白菜炒餅絲，食材是圓白菜絲，大餅絲，雞蛋。先炒雞蛋懲處，再葱花熗鍋炒圓白菜絲，加鹽和醬油，鋪上餅絲，蓋上鍋蓋燜，菜汁少許把它炒勻，倒入雞蛋炒勻炒油潤即出鍋。
第六天早餐：炸醬麪（三樣面）+煎蛋+麪條湯
本來打算煮熗鍋面，可寶爸和小寶要吃炸醬麪，臨時改動，沒有稀的我也吃不下呀，麪條湯配着也不錯，原湯化原食，看着簡單，吃着味道美！
今兒的麪條根據家人口味煮了三種，蕎麥麪條，玉米麪條和普通寬麪條，切點黃瓜絲做碼，澆上香噴噴的熱乎乎的肉炸醬，真是太香了，每人再配上一個荷包蛋，真是完美呀！
炸肉醬咋做呢？把肥瘦豬肉切小丁入鍋炒至出油，放葱花把它炒香，放黃豆醬和甜麪醬的混合醬，燒開不斷攪拌兩分鐘出鍋，一次多做點 涼後冰箱冷藏放着，隨吃隨取很方便，可以佐粥拌麪，也可以蘸黃瓜和水蘿蔔、小葱、小菜吃。
第七天早餐:米潤南瓜牛奶漿+牛排三明治+雜糧米糊+家常烙餅+瓜片炒雞蛋
米潤南瓜牛奶漿，是單給小學生做的，一小塊南瓜、150毫升牛奶、一勺米飯，清水150毫升，ter迷你破壁豆漿機米糊功能一鍵完成。
牛排三明治，三明治機制作完成，裏邊夾的是切成條的牛排，還抹了沙拉醬、芝士片。
家常烙餅，普通麪粉需要睡前就揉好麪糰。餅軟好吃，得做半燙麪，即一半開水燙麪絮，一半涼水拌麪絮，然後拌一起揉勻，餳制20分鐘以上就可以用了。睡前放入冷藏室餳一夜的最棒，滋潤好用也好吃。
我家的這幾天早餐，有你喜歡的嗎？你家早餐都怎樣搭配，歡迎踴躍曬圖分享哦！
三餐美食，快樂分享，您的“一評、一讚、轉發”是對我最大的支持,謝謝！寶媽小廚，資深美食自媒體原創作者，特邀美食撰稿人，擅長家常菜、麪食和早餐的製作。美食就是家的味道，有愛才能做得更好。三餐有“温度”，體驗廚房裏的樂趣。歡迎繼續關注！本文為寶媽小廚原創作品，嚴禁搬運及盜圖，違者必究！