百吃不厭、營養美味的家常菜,學會了時常露一手,家人有口福了!

【無油版糖醋排骨】

煮排骨材料:排骨400克,大葱半根,八角2顆,姜1塊,砂仁2顆,花椒一小撮

糖醋材料:以同一個勺子為標準:白糖1勺半,鹽1/3勺,醬油5勺(根據醬油的顏色來調整用量),米醋2勺(分兩次放),涼水10勺

製作過程:

1. 排骨820克,洗淨去骨渣,排骨入温水鍋煮開,撈出;

2. 另起一鍋,倒熱水,排骨入鍋,大葱段、薑片、八角、花椒、砂仁同入,水開後轉小火慢慢燉煮;

3. 約40分鐘後,排骨夾出;

4. 煮排骨的時候可以提前將糖醋汁調一下:以同樣一把勺子為例,白糖1勺半,鹽1/3勺,醬油5勺(根據醬油的顏色來調整用量),米醋2勺(分兩次放)1勺放在碗汁裏,另一勺出鍋前淋入,涼水10勺。將糖醋汁倒入鍋中,再將排骨入鍋中,與糖醋汁混合均勻,中火煮開後轉小火,蓋蓋子燜煮5分鐘;

6. 燜煮排骨時,取半勺澱粉,加3勺涼水,混合均勻,我用的野生葛根粉,用土豆澱粉或者玉米澱粉也可以;

7. 待鍋中的湯汁減少了,沿着鍋邊淋一點醋,這樣醋才能很好地附着在排骨表面;如果醋全部提前倒入鍋中,會很快揮發掉,吃起來就沒有醋味了;

8. 不要耽誤時間,立馬兒將澱粉漿倒入鍋中。轉中火,讓湯汁變粘稠,直接出鍋即可,也可以撒點兒白芝麻。

【紅燒獅子頭】

原料

梅肉,生薑,大葱,青蒜,芹菜,蓮藕,鹽,白砂糖,桂皮,香葉,花椒,青菜,料酒,生抽,老抽,澱粉,小葱

做法

新鮮肉糜,選用3分肥7分瘦的豬肉,可以讓師傅代絞碎,葱姜切末備用。

肉糜放入鹽,胡椒粉,葱薑末按一個方向攪拌,拌勻壓制片刻,方便入味。

趁醃肉末的功夫把馬蹄剁碎。

放入馬蹄,用筷子使勁往一個方向攪勻。

再放入一個雞蛋和生粉,依然是同一個方向攪拌,讓食材充分融合並上勁。

取適量肉餡用雙手團成一個圓球形狀,如果喜歡吃大點了就團大點。

油燒熱至8成即可放入肉丸子。

炸至金黃即可撈出,注重油炸只是為了成型上色,所以無需擔心未熟透問題。

另起一鍋,鍋底少許油小火炒冰糖,冰糖融化後放入香料快速翻炒30秒,然後加適量清水。

水燒開後加入所有炸好的獅子頭,然後加入2勺老抽,燜煮15分鐘收汁出鍋。

紅燒羊肉蘿蔔

用料:羊肉;白蘿蔔一個;葱半根;姜3-4片;蒜3-4瓣;香葉;八角兩個;花椒;孜然;老抽;生抽;香菜兩棵;料酒

做法

1、將羊肉切塊,洗乾淨,白蘿蔔切塊,鍋內放水,加少許花椒和薑片、料酒

2、放羊肉焯水備用,炒鍋燒熱,加油,放入葱薑蒜和各色調料小火炒香

3、倒入羊肉,翻炒1分鐘。加入料酒翻炒,加入生抽和老抽,翻炒均勻

4、衝入熱開水沒過羊肉,大火煮開後,轉中小火燉

5、蓋上蓋子,燉1個小時,期間注意翻動幾次,防止鍋底焦掉,加入蘿蔔塊,繼續燉半小時,如果湯還是很多,可以開大火燒,這樣湯汁收乾的快一點

6、最後撒點香菜,出鍋裝盤即可

皮蛋豆腐

材料:內酯豆腐、松花蛋、生抽、鹽、小紅辣椒、香油、薑末

做法

1.內酯豆腐切塊。

2.松花蛋去皮切塊。

3.紅辣椒切小段,和薑末一起加入皮蛋豆腐中。

4.倒入3勺生抽,1克鹽,適量香油。

5.吃時拌勻即可。

【地三鮮】

原料

茄子,土豆,青紅椒,葱花,醬油,蒜末,白醋,蒸魚豉油,鹽,十三香

做法

將土豆削皮切成塊,泡入清水防止變色。青椒切塊,蒜切末備用 。茄子切塊,放入一勺鹽,攪拌均勻,醃製五分鐘左右。

放入半勺鹽、少量的白糖,淋入陳醋、生抽、老抽,放一勺澱粉 ,倒入清水,攪拌均勻,製成料汁。

將瀝乾水分的茄子放三勺澱粉攪拌均勻。

炒鍋加熱放油,當油温燒至七成熱的時候,放入茄子炸熟,撈出 來,等待油温回升7成熱後,下入土豆炸熟,撈出,再等到油温回升 後,倒入青椒,過

油十秒鐘左右,撈出來。

在鍋留少量的油,放入蒜末爆香,將土豆、茄子,翻炒片刻後, 放入青椒、澆入事先調好的料汁,翻炒均勻,就可以出鍋了。

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