豆腐和此物一起炒，補血養顏，延緩閉經，小孩常吃預防近視！

豆腐是我們日常生活中常見的豆製品，是素食菜中的主要原料，營養價值非常高，而且價格便宜，深受廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃豆腐可以清熱潤燥，補充鈣質，保護身體健康。

豆腐和烏塌菜一起炒，每天吃點，可以補血養顏，促進血紅蛋白造血，改善卻鐵性貧血，同時可以滋養子宮，防止子宮早衰，延緩閉經，讓皮膚更細膩紅潤，越來越年輕。

豆腐和烏塌菜炒着吃，可以多給小孩吃，對眼睛特別好，可以補充眼睛需要的維生素A，緩解眼睛乾澀疲勞，明亮雙眼，提高視力，小孩常吃預防近視。