50歲後想“長壽”？多吃4種食物，清理軟化血管，淨化血液更長壽

羅布麻茶

羅布麻茶主要產於新疆，因為其獨特的生長環境，使得它有極強的抗鹽鹼性，人吃了之後可以對身體中多餘的脂肪和蛋白質起到一定的分解作用，對於預防和清除血管中的脂肪和雜質起到非常好的作用。所以平時多喝點羅布麻茶可以軟化血管，清理血管，淨化血液，有利健康長壽。

燕麥

説道燕麥很多人都知道它有非常好的減肥瘦身的作用，其實它在清理血管這一方面也是非常不錯的。燕麥中含有豐富的多酚抗氧化物質，常吃燕麥能有效降低血液的粘稠性，清理血管中的脂肪和膽固醇預防血栓的形成。燕麥中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加速體內的脂肪和食物殘渣排出體外，有效減肥養護血管，促健康。

核桃

核桃是一種常見的堅果類食物，有着眾所周知的補腦作用，而且經常吃核桃還能降低血脂，對於女性而言平時生活中每週吃兩三次核桃，每次吃三到五顆，就可以有效預防中風，老年痴呆，保護血管。所以為了自己的大腦和血管健康，平時多吃核桃是非常不錯的選擇。

紅棗

紅棗是一種非常棒的養生食物，女性常吃可以補氣養血，延緩衰老，除此之外，紅棗還有消除疲勞、緩解血管壓力、防治心血管疾病的作用。如果血管功能出現異常，那麼平時生活中可以經常吃紅棗或者用它泡水喝，煮粥吃等等都是不錯的選擇。

如果想要健康長壽，那麼經常吃一些軟化血管的食物是非常有必要的，清理血管，消脂排毒，血管健康人自然更長壽。你還知道哪些食物對血管健康有利呢?歡迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!