在日常飲食中早餐不但種類很多、味道好又容易製作，因而深受大人孩子的喜愛。
但是有的早餐卻是孩子健康的“罪魁禍首”，父母對這樣的早餐要予以拒絕。
美鳳是一名小學老師。
前幾天剛開學，她班上的一個孩子在上課時突然嘔吐不止，把美鳳嚇得不輕，趕快把孩子送到學校醫務室。
家長趕來了後，才知道孩子早上喝了一碗稀粥，又吃了奶奶自己做的鹹菜。
校醫説是食物中毒，可能和早上吃的鹹菜有關。
因為鹹菜中含有較多的亞硝酸鹽，醃製的時間太短還沒有完全成熟，加之天氣太熱，孩子的腸胃虛弱承受不住，因此發生嘔吐的現象。
在上學期，美鳳班裏也有孩子由於食用了路邊攤的油餅、饅頭等食物，發生了腹瀉的情況。
她在上課和家訪時，給父母講了“三無產品”的危害，有的父母引起了重視，有的父母卻滿不在乎。
那麼，哪些食物不能作為孩子的早餐呢？
1、沒有煮熟的雞蛋
在孩子的營養中，早餐吃雞蛋是很好的食品。
但是，很多媽媽由於受到電影、電視的影響，以為
半生半熟的雞蛋
口感好也更有營養，往往把雞蛋煮7-8成熟、有的蛋黃還沒有凝固就給孩子食用。
這是極不健康的做法，由於雞蛋沒煮熟容易感染沙門氏病菌，可能引起“敗血症”的發生，甚至有生命危險。
因此，雞蛋不管是煎、煮必須要做熟才可食用。
2、乳製品飲料
早餐喝牛奶是很有營養的，但是很多父母給孩子喝的卻是調製奶和酸奶一類的飲料。
其中雖然也有牛奶的成分，但主要成分
蛋白質含量達不到國家規定的標準。
因此，飲料不能作為早餐讓孩子食用。
早餐喝牛奶需要注意，含糖量過高、添加劑過多的乳製品營養不多，也不能長期食用。
父母在購買時要看清產品的原料，避免不慎購買到乳飲料製品。
3、隔夜的飯菜
一些父母由於沒有時間，為了方便喜歡多做一些飯菜到第二天加熱食用，這樣也是不好的現象。
據研究發現，隔夜的飯菜容易滋生細菌，被孩子食用後容易引發起腸胃問題，導致肚子疼拉稀。
如果確實要吃隔夜飯菜，需要對食物充分加熱，否則，還是新鮮的飯菜對孩子生長髮育更好。
4、方便麪、速凍類食物
這一類的食物雖説快速方便，但為了延長保存時間，往往
添加防腐劑
。
長期食用讓孩子的
味蕾很受影響
，導致對食物的
味覺越來越遲緩
，也變得越來越挑剔，對其身體非常不利。
所以，這一類的食物不能給孩子經常吃。
5、零食
很多父母由於要趕着去上班，沒有那麼多時間給孩子準備早餐，就會在超市買一些小麪包、蛋黃派、餅乾等這些小零食給他作為早餐。
可能很多家長不知道這些屬於幹食類食物，早上起牀不管是孩子還是大人，都是屬於半脱水狀態，如果經常吃一些這種零食，很
不利於消化吸收
。
而且這些零食只能在短時間內充飢，孩子在學校蹦蹦跳跳，不到中午就會感到飢餓。
如果長時間在早上給孩子吃零食，孩子很容易會
營養不良，甚至會引起各種疾病
，這對他的身體健康沒有保障。
所以家長還是要上點心，孩子的早餐不能太隨意。
不吃早餐對孩子來説有哪些危害呢？
1）身體的危害
如果不吃或早餐吃的不好的孩子，容易產生血糖供應不足、貧血，腸胃虛弱、肚子疼的現象，抵抗力下降。
2）學習上不專心
不吃或隨便應付早餐的孩子，由於血糖供應不足，在課間就會處於飢餓狀態，容易產生暴躁、反應遲鈍、記憶力減退的現象。
由於無法集中注意力，從而就影響到了學習。
要想孩子身體發育好、學習有進步，做好早餐很重要。
因此，父母要從孩子的早餐抓起，讓孩子遠離“垃圾食品”的危害，給孩子提供充足的營養！
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一日之計在於晨。
為了孩子的健康發育，家長們哪怕辛苦點，也不能不讓孩子吃早餐。
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你是否會早起給孩子準備早餐？