糖尿病的“剋星”找到了，每天堅持吃4物，血糖或能悄悄下降

　　海帶的營養價值很高，對人體有很多的好處。海帶中含有60%的巖藻多糖，這種物質能夠延緩胃排空和食物通過小腸的時間，即使在胰島素分泌量減少的情況下，也能夠有效的控制體內的血糖值，而達到緩解糖尿病的目的。

　　龍鬚菜的營養價值非常高，其中含有豐富的礦物質和微量元素，能夠幫助人們有效的調節人體的鉀鈉平衡，對於降低人體血糖有着明顯的功效。很適合糖尿病患者日常食用，每天敞開吃，血糖或能慢慢降低。

　　李子是生活中很常見的一種水果，酸酸甜甜的非常好吃。李子中含有豐富的花青素、綠原酸、兒茶素等，這些都是酚類活性物質，具有非常好的降糖作用，而且它還能夠很好地幫助我們降低心血管疾病的病發率。可以説是糖尿病的“剋星”，每天適量的食用一些李子，對控制血糖有好處，血糖或能悄悄下降。

　　蕎麥中含有豐富的營養物質和膳食纖維，是比較常見的一種粗糧。平時多吃點蕎麥不僅能夠幫助補充身體所需的營養物質，還有助於吸收體內多餘的糖分，對於穩定血糖有着很好的作用。可以説是糖尿病的“剋星”，非常適合糖尿病患者食用，每天適當的吃一點，血糖或能悄悄下降。